Mis rutinas de ejercicio favoritas

Voy a hacer un poquito de storytime en este post, ya que hace unos años cambié por completo mi estilo de vida y por consecuencia el cuerpo que tenía.

Por ahí del 2015 llegué a pesar más de 100 kilos y, como bien les platiqué en las cosas que me hubiera gustado saber en mis 20s, quise aprovechar mi energía y cuerpo para transformarlo. Claro está que tuve que pasar por varios aprendizajes para dejar de verlo como “dieta” y mas como “estilo de vida”. Aquí les cuento todo:

Ahora, ¿qué me gusta hacer?

Como les platico en el video, me enamoré del ballet y amo practicarlo como parte de mis rutinas de ejercicio. Sin embargo, sé que si lo hago diario me voy a aburrir y, siendo honesta, aquí en mi casa prefiero hacer algo corto y en un tapete de yoga, entonces rutinas de Barre o Pilates son perfectas para mi.

Por ejemplo, esta rutina de Pilates solo dura 10 minutos y me encanta porque ejercito todo mi cuerpo:

O si quisieras hacer una combinación de Pilates con Barre o Ballet, últimamente esta rutina de 15 minutos ha sido mi favorita:

Y bueno, aunque estas rutinas son un poco mas de fuerza y no tanto cardio, a veces si me gusta desafiarme y algunas semanas o un mes en especifico intento hacer un reto, como los tan populares retos de Chloe Ting! Aquí te platico cómo me fue haciendo su rutina para bajar de peso en 2 semanas:

A pesar de que los ejercicios puedan variar o parecerse, lo que me he dado cuenta es que para poder ser constante hay que hacer lo que nos gusta… No por nada habemos personas que no duramos nada en un gimnasio haciendo pesas y viceversa, el punto es experimentar y encontrar qué ejercicios o rutinas son tus favoritas para poder hacerlas e incorporarlas a nuestro estilo de vida.

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