8 Tips para mantener tu peso ideal

Tenía rato postergando este blog porque yo no soy experta en nutrición ni ejercicio, pero me han estado pidiendo tips para bajar de peso y, mas que nada, para mantenerlo. Como saben, yo hace algunos años tuve un proceso de transformación donde pude perder mucho peso y, aunque ha fluctuado a lo largo de este

Mis rutinas de ejercicio favoritas

Voy a hacer un poquito de storytime en este post, ya que hace unos años cambié por completo mi estilo de vida y por consecuencia el cuerpo que tenía. Por ahí del 2015 llegué a pesar más de 100 kilos y, como bien les platiqué en las cosas que me hubiera gustado saber en mis