8 Tips para Amar a tu Cuerpo

Yo sé que mucha gente me empezó a seguir por el storytime de cuando bajé de peso y creo que lo más importante de ese proceso es cambiar nuestra perspectiva sobre nuestro cuerpo. Yo sé que a veces es difícil tener mejor autoestima cuando hemos pasado años sintiéndonos mal sobre nuestro físico, así que hoy

Las 4 Fases de tu Ciclo Menstrual y cómo aprovecharlas

Hace poquito les hice un post de tips para mantener mi peso y les mencioné que nuestro cuerpo y humor va cambiando de acuerdo a nuestro ciclo menstrual y, si tienes cuerpo menstruante, ya lo sabes y puedes relacionarte por completo con lo que te platicare. En cada fase de nuestro ciclo tenemos un movimiento